山竹性平、味甘酸，富含蛋白质、脂类、糖类、叶酸和多种维生素，对身体有很好的补养作用，对于营养不良、体弱、疾病恢复期都有很好的调养作用。

山竹有清热**功效，对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的粉刺、油脂分泌旺盛的皮肤问题，有很好的改善作用，常吃山竹还能补充维生素、矿物质，利于皮肤健康。

山竹中含有一种较强的**成分，能够增强机体免疫力，对抗疾病。

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